Období: listopad 2016

Dodělala jsem školu a v každém dnu se mi rázem objevilo několik hodin volného času. Těšila jsem se, jak rozjedu velkolepé projekty, začnu pořádně blogovat, najdu si spoustu nových koníčků, konečně budu vše stíhat... Jenže ono se nic z toho nestalo. Energie byla, čas také, ale marně jsem hledala ten správný impuls, jak se do všeho vrhnout. Přemýšlela jsem, analyzovala různé situace a mé pocity a snažila se najít motivaci a inspiraci. A ač ještě zdaleka nemám vyhráno, přesto jsem přišla na několik věcí, které mi pomáhají. Zkuste se inspirovat a určitě mi napište, co motivuje vás! číst dál

Zhruba dva roky zpátky jsem začala chodit na dlouhé procházky, od letošního ledna přidala malé ranní rozhýbání, v průběhu jara našla bezvadnou stránku se cvičícími videi, v srpnu si koupila rotační disk, v září si předplatila lekce jógy, v říjnu vyměnila ranní rozcvičku za pětiminutový trénink zaměřený na střed těla, od listopadu jedu aerobně-posilovací sadu od Jillian Michael. Čím víc se hýbu, tím jsem spokojenější. Když nemůžu cvičit (nemoc, bolest), jsem z toho nervní, což dobře není, ale pravdou je, že na mě fyzická aktivita po mých osmi prosezených hodinách v kanclu působí jako balzám a vysloveně se na ni těším... Inspirujte se. :-)  číst dál